TRAINING :: Fitness

Kampfsport-Workout für Frauen

Fachschule für Selbstverteidigung Remagen, Lilienthalstr. 10, 53424 Remagen
Termin: Donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr

Das Training setzt sich aus einer Kombination von Kampfsportelementen und Kraftübungen zusammen. Schlagpolster, Kurzhanteln und Latexbänder finden Verwendung.

Das Kampfsporttraining ist funktionell und spricht Körper und Geist auf komplexe Weise an. Es hilft, innerlichen Druck zu entladen.
Es werden Faust- und Beintechniken sowie die spezielle Körperhaltung aus dem traditionellen Karate erlernt. Das Krafttraining dient darüber hinaus zu einer zusätzlichen Stärkung der gesamten Muskulatur.